Practica barre en Alella, en el Maresme, en nuestro estudio de Carrer Comas, 4. Aquí nació SHE Barre Studio en 2022: el origen de SHE Barre Method, una práctica que combina ballet clásico, entrenamiento funcional y conciencia corporal.
Consulta en esta página las clases de Alella, sus horarios y las plazas disponibles. Puedes conocer las modalidades Slow Barre, Barre Stretching, Barre Tono y Barre Workout antes de elegir tu primera sesión. Si necesitas orientación, cuéntanos qué buscas desde el botón de WhatsApp.
¿Te encaja mejor otro estudio del Maresme? Conoce también SHE Barre Mataró o consulta todos los estudios SHE Barre en Barcelona y Maresme. Si quieres descubrir la práctica antes de venir, visita nuestra guía sobre qué es el barre.
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Accede a tu perfil de clienta ↗INTENSIDAD · MEDIA
Movimientos lentos que desafían la resistencia.
ES PARA TI SI…
Buscas un entreno consciente y desafiante desde la musculatura interna/profunda.
BENEFICIOS
Mejora de la resistencia, estabilidad y trabajo muscular profundo.
INTENSIDAD · BAJA-MEDIA
Controlada y progresiva, enfocada en movilidad y elongación activa.
ES PARA TI SI…
Buscas mejorar tu movilidad y ganar control corporal.
BENEFICIOS
Mejora de la movilidad y flexibilidad, liberación de tensiones y mayor amplitud de movimiento.
INTENSIDAD · MEDIA-ALTA
Énfasis en la fuerza y tonificación.
ES PARA TI SI…
Quieres trabajar fuerza y tonificación con la ayuda de materiales y pesas.
BENEFICIOS
Incremento de fuerza, esculpido muscular y mejora de la postura.
INTENSIDAD · ALTA
Muy dinámica para trabajo cardiovascular y de potencia.
ES PARA TI SI…
Buscas un entreno enérgico, dinámico y activador.
BENEFICIOS
Mejora de la capacidad cardiovascular, potencia y coordinación.
Desliza o utiliza las flechas para descubrir las clases.
SHE Barre Studio Alella
Comas, 4, Alella.
El estudio de Alella abrió en 2022 y fue el primer paso de SHE Barre Studio. En Carrer Comas, 4, encontrarás el punto de partida de un método que propone entrenar con atención: no solo completar una secuencia, sino comprender tus apoyos, coordinar el movimiento y reconocer cómo te sientes al practicar.
Si buscas clases de barre en el Maresme, piensa también en cómo encajará la visita en tu semana. Consulta el calendario de Alella antes de desplazarte y utiliza el mapa de esta página para preparar tu recorrido. Elegir un horario al que puedas volver resulta más útil que empezar con una frecuencia difícil de mantener.
Ven con ropa cómoda que te permita moverte y trae agua. Revisa las indicaciones de tu reserva y consúltanos qué calcetines o calzado necesitas antes de venir. Llegar con unos minutos de margen te permitirá presentarte a la instructora y contarle que estás empezando.
No necesitas haber practicado ballet para acercarte al barre. Durante la primera sesión puedes centrarte en entender las posiciones y seguir las indicaciones, sin compararte con quienes llevan más tiempo. Si algo no te queda claro, pregunta: aprender a ajustar el movimiento también forma parte de la práctica.
Si buscas movimientos lentos y trabajo de resistencia, descubre Slow Barre. Para trabajar movilidad y flexibilidad, Barre Stretching; para centrarte en fuerza y tonificación, Barre Tono; y para una sesión más dinámica, Barre Workout. Consulta las clases disponibles en el calendario de Alella. Si dudas, cuéntanos qué buscas a través del botón de WhatsApp y te orientamos.
En el calendario de esta página puedes consultar las sesiones del estudio de Alella y su disponibilidad. Elige la fecha y la clase que mejor encajen contigo para iniciar tu reserva.
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